דום ספייס ודום דרופ להשאר תמיד בשליטה

רובנו מעמיקים אל הסאב ספייס

גם דום מגיע לספייס ובנינו?

ומאד מאוד קל להתלכלך שם בדום ספייס, התחושה כל כך עצומה של העוצמה, שלעיתים זה מרגיש כאילו העולם בידך ואפשר לקחת הכל יש רעב כזה.

"בספייס דום נמדדים הנקיים באמת.

הם נמדדים בכך שלא לוקחים מה שאסור לקחת."

דום-ספייס ודום-דרופ בבדס"מ: ההיבטים הפיזיולוגיים, הפסיכולוגיים וההתמודדות

מהו דום-ספייס?

דום-ספייס (Domspace) הוא מצב תודעתי שחווים דומיננטים (שולטים) במהלך סשן בדס"מי. בדומה לסאב-ספייס, זהו מצב של ריכוז עמוק, חיבור רגשי וגופני, ולעיתים אף אופוריה. הוא נובע מהשפעת ההורמונים המופרשים בגוף ומהחוויה הפסיכולוגית של שליטה וסיפוק.

ההיבט הפיזיולוגי והנוירוכימי של דום-ספייס

בזמן סשן בדס"מי, הגוף של הדומיננט חווה שינויים הורמונליים משמעותיים:אדרנלין (אפינפרין) – מופרש במצבי עוררות גבוהים, מגביר את קצב הלב ואת תחושת המיקוד, מה שמאפשר לדומיננט להרגיש נמרץ, חד ונשלט במעשיו.דופמין – הורמון ההנאה שמתפרץ בעקבות תחושת שליטה, הצלחה ותגובה חיובית מהנשלט. הוא מעניק סיפוק רגעי ותחושת הישג.אוקסיטוצין – הורמון החיבור והאמון, שמעמיק את הקשר בין הדומיננט לנשלט ומחזק את האינטימיות הרגשית.קורטיזול – משתחרר במצבי מתח, ולעיתים כאשר יש צורך בניהול דינמיקה מורכבת בסשן, רמות גבוהות שלו עלולות לגרום לעייפות פיזית ורגשית לאחר הסשן.

החוויה הרגשית והפסיכולוגית של דום-ספייס

בנוסף להשפעה הפיזיולוגית, דום-ספייס קשור מאוד גם למצבים נפשיים ורגשיים:תחושת שליטה וסיפוק – עבור דומיננטים רבים, היכולת להוביל, לכוון ולהעניק חוויות לנשלט יוצרת תחושת כוח ועוצמה.זרימה מוחלטת (Flow State) – מצב שבו הדומיננט מרגיש שקוע לחלוטין בסשן, בלי מחשבות חיצוניות, ועם מיקוד גבוה במתרחש.אחריות גבוהה – דומיננטים רבים חשים אחריות כלפי הנשלט, מה שיכול לעורר גם מתח ולחץ במקרים מסוימים.

מהו דום-דרופ?

דום-דרופ (Domdrop) הוא מצב רגשי ופיזיולוגי המתרחש לאחר סיום סשן בדס"מי, כאשר יש ירידה חדה בהורמונים המופרשים במהלך הסשן. מצב זה יכול לגרום לעייפות, חוסר סיפוק ואפילו רגשות אשמה או ריקנות.

תסמינים של דום-דרופ

עייפות פיזית ונפשיתירידה במצב הרוחתחושת ריקנות או חוסר מטרהרגשות אשמה או חרטה (במיוחד אם הדומיננט חושש שהגזים במהלך הסשן)ריחוק רגשי או צורך בהסתגרות

הגורמים המשפיעים על דום-דרופ

עוצמת הסשן – ככל שהסשן אינטנסיבי יותר, כך ההתרסקות ההורמונלית עלולה להיות חריפה יותר.הקשר עם הנשלט – כאשר יש חיבור רגשי עמוק, הירידה לאחר הסשן עשויה להיות משמעותית יותר.תחושת אחריות או ספק עצמי – דומיננטים מסוימים עלולים לחשוב יותר מדי על מעשיהם במהלך הסשן ולחוות חרטה או חוסר ביטחון.

Aftercare לדומיננטים – איך להתמודד עם דום-דרופ?

בעוד שבד"כ נהוג לדבר על Aftercare לנשלטים, גם דומיננטים זקוקים לטיפול עצמי אחרי סשן, כדי למנוע או להקל על דום-דרופ.

שיטות לטיפול עצמי אחרי הסשן

✔ שיחה עם הנשלט – וידוא שהסשן היה מספק לשני הצדדים, שיתוף רגשות ושמירה על קשר לאחריו יכולים למנוע תחושת ריקנות.

✔ מנוחה והירגעות – אמבטיה חמה, האזנה למוזיקה נעימה או עיסוק בתחביב יכולים לעזור לאזן את המערכת הפיזיולוגית.

✔ אכילה ושתייה – הגוף חווה ירידה באנרגיה, ולכן חשוב לספק לו תזונה מתאימה לאחר סשן.

✔ תמיכה מקהילה או פרטנר נוסף – דיבור עם פרטנר אחר או חברים מהקהילה עשוי לסייע בהבנת הרגשות ובהתמודדות עם חוויות מורכבות.

✔ הכרה בכך שדום-דרופ הוא תהליך טבעי – ההבנה שזוהי תגובה פיזיולוגית ורגשית תקינה יכולה להקל על עוצמת החוויה.

דום-ספייס הוא חוויה עוצמתית של ריכוז, שליטה וחיבור רגשי, אך לאחריו עשוי להגיע דום-דרופ, המלווה בתחושות ריקנות, עייפות ולעיתים ספק עצמי. הכרה בתופעה, קבלה עצמית, ושימוש נכון בטכניקות Aftercare יכולים לשפר את החוויה הבדס"מית ולמנוע תופעות שליליות לאחר הסשן.

"לכל אחד יש את הדום ספייס שלו, למשל לסאדיסט אז סאדיזים, למנטאלי השפלה ופומבי וכו, לקושר קשירה הגונה, אך צריך להבין שלכל גבר יש רמות ספייס

במיוחד מהצד הדום כי אתה תמיד רוצה להישאר בשליטה"